Mgr Sebastian Balner

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach

  • Trener Personalny
  • Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Kulturystyka
  • Przygotowanie treningowe i dietetyczne do aktywności ruchowej
  • Instruktor Nordic Walking z zakresu teorii i praktyki oraz organizacji treningów
  • Metody nauczania z wykorzystywaniem Gymstick w treningu.
  • Zasady bezpieczeństwa i pierwszej pomocy na treningu.
  • Programy treningowe i dietetyczne
  • Indywidualne podejście do trenowanych osób w zależności od wieku i poziomu sprawności ruchowej.

Doświadczenie

Osiągnięcia

  • Od 2003 roku zawodnik i reprezentant Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc na ławce
  • 14 medali złotych na Mistrzostwach i Pucharach Świata i Europy
  • 6 medali srebrnych na Mistrzostwach i Pucharach Świata i Europy
  • 8 medali brązowych na Mistrzostwach i Pucharach Świata i Europy
  • Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski
  • Vice-mistrz Polski Juniorów w Kulturystyce
  • Wielokrotny uczestnik Zawodów Biegowych , półmaratony ,maratony oraz
  • ultramaratony górskie
Autor

Sebastian Balner zajmuje się redagowaniem działu sportowego.

Nordic Walking, cz. 2

Brak komentarzy

Nordic Walking to specjalna technika marszu, która niewątpliwie ma korzystny wpływ na zdrowie. Co najważniejsze,…

Read More