Artykuły

Skręcenie stawu skokowego. Objawy, diagnostyka, leczenie, prewencja

Artykuły, Medycyna / By

Skręcenie stawu skokowego – Czym jest? Jaki są jego objawy? Uraz skrętny stawu skokowego, popularnie zwany „skręceniem kostki”  jest jednym z najczęściej zgłaszanych urazów na Izbie Przyjęć/SOR. O skręcenie stawu skokowego mówimy kiedy w efekcie złego nadepnięcia lub poślizgnięcia się dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia tkanek miękkich tj. Więzadeł stawu z uszkodzeniem torebki stawowej w efekcie …

Skręcenie stawu skokowego. Objawy, diagnostyka, leczenie, prewencja Read More »

Osteoporoza (OP) Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) Densytometria (DXA)

Artykuły, Medycyna / By

Osteoporoza i choroba zwyrodnieniowa stawów są to dwie choroby cywilizacyjne mające cechy wspólne, ale także różniące się od siebie pod wieloma względami. Wspólnymi cechami choroby zwyrodnieniowej stawów (OA) i osteoporozy (OP) są: stopniowy wzrost manifestacji klinicznych w miarę starzenia się oraz pozytywny wpływ masy mięśniowej na przebieg obu schorzeń. Cechy różniące OP i OA to: …

Osteoporoza (OP) Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) Densytometria (DXA) Read More »

Bark zamrożony

Artykuły, Fizjoterapia / By

Zarostowe zapalenie barku zwane potocznie „ barkiem zamrożonym” jest specyficznym stanem zapalnym torebki stawowej. Sam bark, tworzony przez staw ramienno- łopatkowy i staw barkowo- obojczykowy, jest jednym najbardziej skomplikowanych miejsc do terapii w całym naszym organizmie. Jest utrzymywany w ciągłej dystrakcji, wbrew sile grawitacji, z ciągłym  napięciem tkanki łącznej.  Znajduje się w nim bardzo duża …

Bark zamrożony Read More »

Problem dyskopatii w dzisiejszych czasach

Artykuły, Fizjoterapia / By

Rozwój cywilizacji sprawił że coraz częściej mamy do czynienia z siedzącym trybem życia w pracy i podczas spędzania wolnego czasu. Brak zdrowej aktywności ruchowej oraz regularnych ćwiczeń sprzyja powstawaniu otyłości, zmniejszeniu masy mięśni i osłabieniu ich siły. Skutkuje to niewłaściwą stabilizacją grzbietu, która jest czynnikiem sprzyjającym powstawaniu zmian patologicznych kręgosłupa.

Rolowanie mięśni – jak to działa?

Artykuły, Fizjoterapia / By

Rolowanie mięśni to rodzaj automasażu, autoterapii mięśniowo-powięziowej do którego wykorzystuje się specjalne wałki, rolki lub piłki. W terapii tej, dzięki naciskowi wygenerowanemu przez ciężar własnego ciała na rolkę lub piłeczki dochodzi do rozluźnienia mięśni i tkanek oraz uwolnienia punktów spustowych (ang. trigger point). Punkty spustowe na ciele można wyczuć pod postacią niewielkich zgrubień. Występują one …

Rolowanie mięśni – jak to działa? Read More »

Uszkodzenia łąkotek

Artykuły, Medycyna / By

Każdy, kto kiedyś doznał urazu stawu kolanowego i starał się zgłębić wiedzę w tym zakresie, na pewno spotkał się z pojęciem łąkotek. Czym więc są łakotki? W przypadku stawu kolanowego są to dwie łącznotkankowe struktury, pogłębiające powierzchnię stawową kości piszczelowej, chroniące powierzchnie stawowe oraz wspomagające ruchy rotacyjne stawu kolanowego.

Przebarwienia skóry

Artykuły, Medycyna estetyczna / By

Przebarwienia, inaczej nazywane hiperpigmentacją są jednym z najczęściej spotykanych problemów w gabinecie kosmetycznym. Powstają one przede wszystkim pod wpływem promieniowania UV, a także poprzez nadmierne przesuszenie skóry, stosowanie niektórych leków lub przy zaburzeniach hormonalnych. Problem ten dotyczy 35% kobiet po 30. roku życia oraz 90% kobiet po 50. roku życia. Istnieje wiele metod umożliwiających częściowe …

Przebarwienia skóry Read More »

Pielęgnacja skóry sportowców

Artykuły, Medycyna estetyczna / By

Regularne uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści, zarówno zdrowotnych jak i estetycznych. Podczas ćwiczeń fizycznych dochodzi do poprawy krążenia w skórze, a co za tym idzie, jej lepszego dotlenienia i odżywienia. Dzięki temu skóra dłużej zachowuje jędrność oraz napięcie, zmniejsza się widoczność cellulitu, a także dochodzi do redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej

Zalecenia w insulinooporności

Artykuły, Dietetyka / By

Liczba osób z insulinoopornością na świecie stale wzrasta. Wzrost ten skorelowany jest ze zwiększającą się częścią społeczeństwa dotkniętego otyłością. Styl życia, nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna to ważne czynniki wpływające na ryzyko wystąpienia i przebiegu insulinooporności.

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego

Artykuły, Medycyna / By

Choroby zwyrodnieniowe stawów – to najczęstsza przewlekła niezapalna choroba stawów maziówkowych o różnej etiologii, charakteryzujących się zużyciem powierzchni stawowych i kościotworzeniem. Cechują ją zmiany patologiczne w obrębie chrząstki stawowej. Dotyczyć może jednego stawu lub kilku. Występuje u ludzi w wieku średnim i starszym.