Zmęczenie i duszność to najczęściej zgłaszane długotrwałe dolegliwości u osób wcześniej zakażonych koronawirusem. Według literatury, aż jedna trzecia pacjentów ma powikłania po chorobie wywołanej wirusem SARS-COV-2.
Znaczenie stresu w życiu człowieka (cz. II) Badania dotyczące stresu nabierają wyraźnego rozpędu. Dzięki różnorodnym narzędziom oraz technikom badania mózgu oraz całego ciała człowieka wiemy coraz więcej o funkcjonowaniu nas samych. Skok technologiczny, nowe materiały, odkrycia naukowe pozwalają nam na coraz szczegółowy wgląd we funkcjonowanie obszarów jednego z najbardziej złożonych narządów ludzkiego ciała – mózgu.
Łydka tenisisty to popularne określenie naderwania mięśnia brzuchatego łydki. Najczęściej kontuzja ta dotyczy osób uprawiające sporty, w których znaczną role odgrywa bieganie, szczególnie dyscypliny, w których zawodnik musi dynamicznie zmieniać kierunek biegu jak np. w tenisie.
Złamanie bokserskie „Złamanie bokserskie” to popularna nazwa złamania pod głowowego V kości śródręcza. Jest ono częstym urazem w sportach walki. Głównym mechanizmem urazu jest siłą działająca na w/w kość w momencie uderzenia przy złożonej w pięść ręce. Do tego złamania może także dojść w innych sytuacjach, takich jak np. upadek na rękę lub na tle …
Ból kości piętowej i śródstopia jest częstym problemem, z którym borykają się pacjenci. Często jest to związane z przeciążeniem rozcięgna podeszwowego w stopie oraz zwapnieniami powstającymi w okolicach przyczepów ścięgien i rozcięgna podeszwowego do kości piętowej. Mamy wtedy do czynienia z zapaleniem rozcięgna podeszwowego, potocznie zwanym „ostrogą kości piętowej”. Artykuł opisujący ten problem medyczny można …
Znaczenie stresu w życiu człowieka (cz. I) Zjawisko stresu wydaje się właściwe i specyficzne dla człowieka i opinia ta wzmaga wraz z rozwojem techniki, stylu życia oraz dynamiki przemian społecznych. Jednak stres okazuje się procesem, zagadnieniem, które towarzyszy nie tylko człowiekowi, ale również każdemu innemu organizmowi żyjącemu (Oniszczenko, 1998).
Obojczyk to kość długa o kształcie esowatym, która łączy się za pomocą stawów przyśrodkowo z mostkiem oraz bocznie z wyrostkiem barkowym łopatki po obu stronach klatki piersiowej. Jest to kość, którą z łatwością można wyczuć pod skórą z uwagi na jej powierzchowny przebieg. Jest niezbędna do prawidłowej pracy barku.
Niewątpliwą zaletą Nordic Walking jest to, że może go uprawiać praktycznie każdy i niemal w każdych warunkach. Przeciwwskazań do trenowania tej dyscypliny sportu jest naprawdę niewiele a długie spacery w różnym terenie i w różnych warunkach atmosferycznych to kwestia indywidualnych preferencji. Kluczem do osiągnięcia zamierzonych korzyści dla zdrowia jest, jak w każdym sporcie, systematyczność. Regularne …
Nordic Walking to specjalna technika marszu, która niewątpliwie ma korzystny wpływ na zdrowie. Co najważniejsze, jego podstawą są naturalnie wykonywane, fizjologiczne ruchy, które dzięki wykorzystaniu kijków odciążają kręgosłup i stawy obwodowe. Sama technika nie jest trudna i możliwa do opanowania w krótkim czasie. Podczas przemieszczania się kijki trzymamy swobodnie, staramy się, aby podczas poruszania się …
W każdym starzejącym się społeczeństwie jednym z coraz bardziej istotnych problemów medycznych staje się osteoporoza. Czym jest wspomniana choroba? Wg definicji WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia, jest to układowa choroba szkieletu, która charakteryzuje się niską masą kostną, zaburzoną architekturą i zmniejszeniem gęstości mineralnej tkanki kostnej, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonej łamliwości kości. Szacuje się, …
